Sportif
Golf
Votre contact:
Tél : 06 43 37 93 69
Informations :
à partir de 50 ans
L'activité GOLF du CRSE se pratique sur le golf de MONT GRIFFON, situé sur la commune de Viarmes.
Les adhérents du CRSE peuvent jouer selon l'abonnement qu'ils ont choisi au golf. Tous les mois, nos 2 animateurs retiennent des départs pour les joueurs du CRSE qui souhaitent se rencontrer amicalement.
Horaires :
Le 2ème jeudi de chaque mois (en période scolaire)
Le Golf, discipline ouverte à tout âge, nécessite une bonne condition physique dans la mesure où un
parcours complet de 18 trous représente une marche de 8 à 10 km sur terrain varié ... Et de l'endurance puisqu'il faut
compter 4 heures pour effectuer le parcours complet ... Mais il est tout à fait possible de ne faire que 9 trous ... et de
ce fait, diviser par 2 distance et temps !
Ses bienfaits sont nombreux et allient :
Les bienfaits physiques de la marche (sport d'endurance par excellence) : cardiovasculaires, pulmonaires, articulaires, musculaires,
Les bienfaits psychologiques : évasion, contact avec la nature, maîtrise de soi, effet anti-stress.
Ses contre-indications sont rares en dehors des affections cardio-vasculaires, respiratoires ou articulaires qui interdisent la marche.
En sollicitant la concentration, la coordination et l'équilibre, la pratique du golf stimule les fonctions neurologiques et contribue à rajeunir le cerveau.