Association Bien Hêtre

Notre association propose différentes activités sportives qui sont les suivantes :

- Le showdown est un sport qui se pratique autour d’une table de forme rectangulaire aux bords arrondis et surélevés. Deux joueurs se font face, portant chacun un masque opaque afin que seule l’audition puisse être utilisée pour suivre la trajectoire de la balle. Chaque joueur dispose d’un gant destiné à protéger sa main, ainsi que d’une raquette pour envoyer la balle sonore dans les cages de l’adversaire. Au centre de cette table se trouve un écran surélevé sous lequel la balle doit être envoyée.

Pratique du tennis de table (showdown) entre personnes valides et personnes en situation de handicap (mal-voyantes).

- La Gym Forme : c'est un mélange de renforcement musculaire, de musculation et de bien-être. Cette pratique est faite pour "garder la forme" tout en se détendant.

Renforcement, condition physique et santé sont les maîtres mots de notre séance de gym du vendredi soir. Ce n'est plus le sport qui est à l'honneur ici, mais l'activité physique ! 

Dans notre cours de gym, les exercices sont adaptés à tous les niveaux, du débutant à l'expert, pour un travail global de la condition physique (cardio, dos/abdos, haut/bas du corps, relaxation...)."